Fitness, Ernährung, Mamaleben – ich

Hallo – ich bin Lisa und teile hier mein Fachwissen rund um allgemeine Fitness sowie gesunder Ernährung. Seit 2016 bin ich Mama eines kleinen Jungen, was natürlich mein bisheriges Leben gehörig auf den Kopf gestellt hat. Aber lest selbst.

Letzte Beiträge aus dem Blog

Stöbere dich durch die Themen rund um Ernährung inkl. Rezepte, Interessantes für Mamas oder einfach allgemeiner Fitness.

17. Mai 2020 | Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung, sowie ein gutes Maß an sportlicher Betätigung, können für eine unkomplizierte Schwangerschaft und Geburt sorgen. Hier ein paar Infos, wie ich an die Sache herangehe.

31. Oktober 2019 | Rezepte

Energyballs mit Kürbis

Pünktlich zu Halloween habe ich ein Rezept für einen süßen Snack aus Kürbis, der gesund, Heißhunger stillend und schnell zuzubereiten ist.

18. Oktober 2019 | Rezepte

Kürbisauflauf mit Tomaten und Feta

Im Herbst ist Kürbiszeit. Da darf ein leckeres und einfaches Rezept mit Kürbis aus dem Ofen nicht fehlen. Ausgenommen die Verarbeitung des Kürbisses, ist dieses Gericht schnell gezaubert und mit wenigen Kalorien sehr sättigend.

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