Fit durch die Schwangerschaft
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung, sowie ein gutes Maß an sportlicher Betätigung, können für eine unkomplizierte Schwangerschaft und Geburt sorgen. Hier ein paar Infos, wie ich an die Sache herangehe.
Energyballs mit Kürbis
Pünktlich zu Halloween habe ich ein Rezept für einen süßen Snack aus Kürbis, der gesund, Heißhunger stillend und schnell zuzubereiten ist.
Kürbisauflauf mit Tomaten und Feta
Im Herbst ist Kürbiszeit. Da darf ein leckeres und einfaches Rezept mit Kürbis aus dem Ofen nicht fehlen. Ausgenommen die Verarbeitung des Kürbisses, ist dieses Gericht schnell gezaubert und mit wenigen Kalorien sehr sättigend.
