Fitness, Ernährung, Mamaleben – ich

Hallo – ich bin Lisa und teile hier mein Fachwissen rund um allgemeine Fitness sowie gesunder Ernährung. Seit 2016 bin ich Mama eines kleinen Jungen, was natürlich mein bisheriges Leben gehörig auf den Kopf gestellt hat. Aber lest selbst.

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31. Oktober 2019 | Rezepte

Energyballs mit Kürbis

Pünktlich zu Halloween habe ich ein Rezept für einen süßen Snack aus Kürbis, der gesund, Heißhunger stillend und schnell zuzubereiten ist.

18. Oktober 2019 | Rezepte

Kürbisauflauf mit Tomaten und Feta

Im Herbst ist Kürbiszeit. Da darf ein leckeres und einfaches Rezept mit Kürbis aus dem Ofen nicht fehlen. Ausgenommen die Verarbeitung des Kürbisses, ist dieses Gericht schnell gezaubert und mit wenigen Kalorien sehr sättigend.

07. Oktober 2019 | Fitness

Bewegung für ein gesundes Leben

Bewegung tut gut, Bewegung hält fit und gesund. Vielleicht helfen euch meine Erfahrungswerte, wie ihr euch motivieren könnt, mehr für die persönliche Fitness zu tun.

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Erfahre mehr über mich, meine Familie und unseren Alltag in Momentaufnahmen. Ich lebe frei nach dem Motto: #fürmehrrealitätaufinstagram

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Einmal für den Kleinen gemacht und nun fast täglich vom ihm bestellt 😅. Leckere #pancakes als Snack - sofern das Mittagessen kleiner ausfällt 😉. Mit dinkelmehl, griechischem Joghurt, ei, Kokosblütenzucker und Backpulver. Heute gibt es noch Heidelbeeren dazu. —
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Mittlerweile ist der Kleinste auch wach und sein morgendliches Highlight ist es, mit mir gemeinsam ein leckeres #porridge zu kochen - jeden Tag anders zusammen gestellt. Hierfür habe ich immer ein paar verschiedene Packungen TK-Obst zur Auswahl sowie wechselndes Topping. Im Anschluss muss ich dann weiter arbeiten und der Kleinste schafft es tatsächlich eine gewisse Zeit lieb zu spielen. Kommt gut durch den Tag 😉
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Ein Vorteil von #zuhausearbeiten ist definitiv ein lecker zubereitetes #porridge mit frischem Obst. Ein geraspelter Apfel ist noch in den Haferflocken versteckt 😆. Für die Arbeit packe ich sonst alles in den Mixer und trinke es dort als Smoothie. Hier habe ich aber die Zeit in Ruhe alles zuzubereiten. Der kleine Mann hat fleißig mitgeholfen, was übrigens eine Garantie ist, dass er alles mag und aufisst 😋. —
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Zuhause arbeiten mit Kind: 10min arbeiten, 30min spielen, 30min arbeiten, Apfel schälen und Kind bespaßen, 30min arbeiten - hochinteressiertes Kind gesellt sich dazu und teilt Meinung mit. Nach spätestens insgesamt 3 h Arbeit heißt es Mittag machen, kurz arbeiten und dann erstmal Kind im Garten lüften lassen. Ausgetobtes Kind Kind spielt in Ruhe im Kinderzimmer. 2 weitere Stunden Arbeit vergehen im Flug. Yay! - für heute geschafft. In meiner Vorstellung hörte sich arbeiten von zuhause irgendwie entspannter an. Momentan sind es nur die gemütliche Hose und kuschelsocken 😆. —
#lebenmitkind #homeoffice #mobilesarbeiten #kleinkind #kleinkindbeschäftigung #wirbleibenzuhause #arbeitenvonzuhause #zuhausebleiben #zuhause #zuhausearbeiten #zuhausemitkind #nichtsoernstnehmen #thatslife

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