Fitness, Ernährung, Mamaleben – ich

Hallo – ich bin Lisa und teile hier mein Fachwissen rund um allgemeine Fitness sowie gesunder Ernährung. Seit 2016 bin ich Mama eines kleinen Jungen, was natürlich mein bisheriges Leben gehörig auf den Kopf gestellt hat. Aber lest selbst.

Letzte Beiträge aus dem Blog

Stöbere dich durch die Themen rund um Ernährung inkl. Rezepte, Interessantes für Mamas oder einfach allgemeiner Fitness.

31. Oktober 2019 | Rezepte

Energyballs mit Kürbis

Pünktlich zu Halloween habe ich ein Rezept für einen süßen Snack aus Kürbis, der gesund, Heißhunger stillend und schnell zuzubereiten ist.

18. Oktober 2019 | Rezepte

Kürbisauflauf mit Tomaten und Feta

Im Herbst ist Kürbiszeit. Da darf ein leckeres und einfaches Rezept mit Kürbis aus dem Ofen nicht fehlen. Ausgenommen die Verarbeitung des Kürbisses, ist dieses Gericht schnell gezaubert und mit wenigen Kalorien sehr sättigend.

07. Oktober 2019 | Fitness

Bewegung für ein gesundes Leben

Bewegung tut gut, Bewegung hält fit und gesund. Vielleicht helfen euch meine Erfahrungswerte, wie ihr euch motivieren könnt, mehr für die persönliche Fitness zu tun.

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