Kategorie Fitness

Allgemeine Fitness und Fitness für Frauen sind die Schwerpunkte

07. Oktober 2019 | Fitness

Bewegung für ein gesundes Leben

Bewegung tut gut, Bewegung hält fit und gesund. Vielleicht helfen euch meine Erfahrungswerte, wie ihr euch motivieren könnt, mehr für die persönliche Fitness zu tun.

17. März 2019 | Fitness

Einstieg ins Krafttraining

Krafttraining bietet viele Vorteile, die ich kurz und knackig erläutern werde. Nachdem euch das hoffentlich überzeugt hat, bekommt ihr eine kleine Anleitung, wie ihr nun am besten vorgehen könnt.

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